Студия «PURE Zborovská»

Занятия танцами – прекрасная вещь, потому что сразу несколько целей, которые стоят перед индивидуумом, могут быть решены одновременно. Во-первых, чисто физический тренинг, позволяющий держать тело в тонусе, а ум в порядке.

Во-вторых, вы работаете под музыку, и это не просто экзерсисы, хотя они тоже имеют место. Музыка звучит в Вас, она направляет Вас и управляет Вами, и это единение захватывает, и приобщает Вас к новому уровню восприятия окружающей реальности.

И, наконец, возможность избавиться от накопленного раздражения в форме всплеска физической активности, но не в драке, а в резком и экспрессивном танцевальном па. Вы же помните, как сказал отец Браун: «Тому, кто может выразить себя в песне, незачем выражать себя в убийстве». Поэтому будем выражать себя в песне, а в данном случае, в танце, и тогда будем меньше входить в конфликт с окружающими.

Студия «PURE Zborovská» как раз и является, по сути, студией как физкультуры, так и релаксации, предлагая, в то же время, брать уроки танцев, причём программа курсов является весьма обширной. Это и восточные танцы, и йога, и элементы балета, и танец живота, и фламенко.

Восточный танец живота, который повышает тонус и гибкость группы мышц, может преподаваться в различных формах. Например, такой курс, как «Show Orient», несёт в себе совместное присутствие традиционного восточного танца живота с современными танцевальными направлениями — MTV Dance и джаз. Или другой курс, «Power Orient», которому предшествует специальная разминка с применением павер йоги. Или «Fit Orient», весьма динамичный, или «Balet Orient», в котором танец живота обогащается движениями из балета.

Есть ещё фитнес-программа «Зумбу». Это — целая методика, автор которой реализует своё понимание процесса аэробной нагрузки на организм, варьируя его интенсивность. Движения выполняются под специальное музыкальное сопровождение, а сами они состоят из элементов и меренге, и сальсы, и кумбии, и мамбы, и румбы, и фламенко. При этом центральная нервная система исполнителя релаксирует, потому что музыка имеет дело с подсознание – такова версия автора. Курс рассчитан на занятия в составе группы, в специальном помещении.

Занимаются здесь и специальной системой физических упражнений, которая называется «пилатес». Автор методики акцентирует внимание на взаимодействии тела и разума во время выполнения специально подобранных упражнений. Занятия по этой системе, основанные на особом дыхательном ритме, улучшают координацию, способствуют снижению стресса, укрепляют мышцы брюшного пресса. Эта методика занятий считается безопасной, вследствие чего может быть применена в любом возрасте, как в домашних условиях, так и в фитнес-клубе. В студии «PURE Zborovská» такие занятия происходят под руководством опытных тренеров.

В стенах студии проводятся занятия по «порт де бра». Это название можно перевести на русский язык как «движение рук и тела». Сама методика представляет собой сочетание элементов йоги, хореографии, стретчинга, пилатеса – плюс некоторые специфические приёмы фитнес-тренировки. Плавно переходящие друг в друга движения рождают некий танец, смотрятся органично и — просто красиво. А в результате длительных занятий по этой методике движения приобретают естественность, гармоничность и некоторую элегантность.

Во время танца, сопровождающегося расслабляющей музыкой, к пациенту приходит состояние, близкое к медитации, рутинные события повседневной жизни уходят, становятся незначительными, и пациент отдыхает и набирается сил. Но физическое тело не дремлет, одновременно происходит формирование осанки, развитие координации и гибкости движений, совершенствуется способность ощущать своё тело в пространстве.

Все преподаватели и тренеры студии «PURE Zborovská» являются профессионалами, танцорами и тренерами, имеют большой опыт работы с людьми. Атмосфера в студии создана лёгкая, дружелюбная, необременительная, и это привлекает клиентов. В студию удобно ехать со всех концов Праги, потому что в эту сторону, на Винограды, идёт большой поток общественного транспорта.

Стандартный урок танцев имеет продолжительность в 75 минут, при невозможности посетить очередное занятие Вам предоставляется возможность замещения его другим — любой тематики. При желании Вы можете заказать индивидуальные занятия, проходящие в более удобное для Вас время и в более комфортных условиях. В выходные дни в студии проводятся семинары общего характера, которые Вам могут быть интересны.

Каким бы видом занятий Вы ни увлеклись, Вы наверняка будете довольны, потому что эффект от занятий, как правило, превышает ожидания. А для постоянных клиентов студии «PURE Zborovská» имеется сауна, не слишком большая, но удобная и уютная, салон маникюра и игровая площадка, где можно оставить ребёнка.

Как добраться?

Адрес — Vodní 7, Прага 5, сайт: www.studio-PURE.cz

Доехать до студии можно трамваем №9, 10, 12, 16, 20, 58, 59 (остановка Švandovo divadlo) и автобусом №176, 510 (остановка Švandovo divadlo).

Студия «PURE Zborovská» на карте

[googlemap address=»Vodní 7, Прага 5″ maptype=»ROADMAP» zoom=»19″ width=»580″ height=»350″ marker=»false» scrollwheel=»false» longitude=»» latitude=»»]Студия «PURE Zborovská»[/googlemap]

Читайте также: Школы танцев в Праге. Или где научиться танцевать в Праге?